„Środa z Profilaktyką”, jaką organizuje Narodowy Fundusz Zdrowia, na Podkarpaciu, w Rzeszowie to cykliczna akcja, mająca na celu edukować, badać stan naszego zdrowia, czy też prowadzić konsultacje oraz porady z lekarzami z wielu różnych dziedzin naszego zdrowia, na przykład dietetyczne albo diabetologiczne, czy okulistyczne. Tym razem, placówka wyszła z całkiem ciekawym pomysłem, by zorganizować coś szczególnego, innego niż dotychczas, oczywiście ze wspaniałym celem, który zawsze przyświeca całemu projektowi – promocji naszego zdrowia. Wczoraj, 3 kwietnia, zorganizowano coś całkowicie innego – rajd, podczas którego zgromadzone osoby przeszły się ulicami Rzeszowa, trzymając w rękach kijki i ćwicząc tzw. nordic walking, który jest w Polsce, obecnie bardzo popularny.
Rajdy Nordic Walking to nie tylko okazja do aktywności fizycznej, ale również doskonała forma dbania o zdrowie. Marsz z kijkami angażuje całe ciało, wzmacniając mięśnie nóg, ramion i pleców. Ponadto, regularne uprawianie tej dyscypliny poprawia kondycję fizyczną, wzmacnia serce i układ oddechowy, oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała. Jednym z najbardziej zachęcających elementów takich akcji jest ich społeczny charakter. Uczestnicy mają okazję spotkać się z innymi miłośnikami nordic walkingu, wymienić doświadczenia oraz wspólnie spędzić czas na świeżym powietrzu. To doskonała okazja do nawiązywania nowych znajomości i budowania relacji z osobami o podobnych zainteresowaniach.
Profilaktyka w kontekście naszego zdrowia jest dla Narodowego Funduszu Zdrowia bardzo ważna. Dlatego też, zorganizowanie takiej sportowej akcji odbywać się będzie prawdopodobnie jeszcze wiele razy, a organizatorzy zapraszają wszystkich obojętnie w jakim wieku, do przyłączenia się do tego aktywnego spędzenia wolnego czasu. Ruch w plenerze ma szczególne walory – dodaje nam zdrowia, dotlenia wszystkie nasze komórki oraz integruje razem z innymi, ze wszystkimi ćwiczącymi osobami, wywołuje hormony szczęścia, wprawia nas w pozytywny nastrój, dodaje niesamowitej energii.
Wspólnie z Panią Ewą Bartkiewicz-Jarosz – profesjonalistką w tym sporcie, w nordic walkingu oraz przy udziale Rzeszowskiej Rady Seniorów, Klubu Seniora przy Oddziale PTTK Rzeszów, Uniwersytetu Trzeciego Wieku Diecezji rzeszowskiej oraz Klubu Seniora i Koła Emerytów i Rencistów przy Osiedlowym Domu Kultury 1000-lecia RSM zorganizowano ten rajd, o długości kilku kilometrów. Dodatkowo, pani Ewa podczas jego trwania dawała wiele wartościowych wskazówek, jak prawidłowo takie kijki trzymać. Za nami już pierwszy taki rajd, a jak zapowiada NFZ, już planuje zorganizować kolejne. Sprawdzaj koniecznie stronę internetową – https://www.nfz-rzeszow.pl/pacjenci/informacje/media/, aby być na bieżąco z tymi informacjami.
