Jeśli jesteś seniorem i szukasz miejsca do aktywizacji, warto wybrać się na tańce terapeutyczne, przeznaczone właśnie dla osób starszych, które organizuje Rzeszowski Dom Kultury w godzinach popołudniowych. Męczą cię intensywne treningi? Taka opcja jest właśnie dla ciebie. Podczas zajęć, każda osoba będzie mogła dostosować poziom sprawności pod siebie. A to oznacza, że nie ma na takim treningu określonych kroków, które trzeba wykonywać do bardzo szybkiej muzyki. Na zajęciach, w dużej mierze instruktor stawia na improwizację ruchową do spokojnych, relaksacyjnych wręcz rytmów. Podczas ćwiczeń, każdy wychodzi z nich zadowolony i naładowany samą pozytywną energięą Tutaj nie trzeba dotrzymywać tempa, ani naśladować w dużej mierze ruchów nauczyciela. Tutaj okrywa się swoje możliwości związane z ruchem oraz ciałem.
Rzeszowski Dom Kultury z oddziałem na Słocinie zaprasza wszystkie starsze osoby, na najpierw bezpłatne zajęcia próbne właśnie z tańca terapeutycznego. Pierwsze spotkanie będzie miało charakter otwarty i darmowy. Zdecydujesz po nich, czy taka forma ruchu oraz aktywności jest dla ciebie i czy ci się podoba? Jeśli odpowiesz twierdząco na te pytania, warto stać się cotygodniowym uczestnikiem tych tanecznych zajęć. Tutaj, tańczysz dowolnie, jak chcesz. A proponowane przez instruktora ćwiczenia oparte są o poznanie siebie, poprzez właśnie ruch, a wszystko ma oczywiście działanie terapeutyczne.
Pierwsze darmowe zajęcia odbędą się już 13 lutego, 2024 roku, w najbliższy wtorek i rozpoczną się o godzinie 15:30, a potrwają do 16:15, czyli 45 minut. Wybierz się do Domu Kultury, z oddziałem na Słocinie, przy ul. Paderewskiego 154. Jeśli masz jakieś pytania, zatelefonuj pod numerem 510 355 747.
Zajęcia te mają na celu poprawić ogólny stan zdrowia szczególnie osób starszych. Taniec sam w sobie podnosi ilość hormonów szczęścia. Zatem po takim treningu każdy czuje się odprężony oraz ma wspaniałą energię, na cały kolejny tydzień. Poprawia się także kondycja, a mało intensywne zajęcia dostosowane do każdego poziomu uczestników sprawiają ogromną przyjemność, zadowolenie. Także zajęcia takie działają integracyjnie. To wspaniała okazja by kogoś poznać. Ćwiczenia te rozciągają, poprawiają koordynację, oraz utrzymują ogólną sprawność fizyczną. Choreografie oparte na prostych, łatwych i krótkich sekwencjach kroków, wspomagają także pamięć.
.
