Jesień jest szczególną porą roku. Dopada nas wtedy często chandra, a nawet depresja, która powoduje obniżony nastrój, który – no właśnie, warto czymś sobie zrekompensować. A jednym z najlepszych pomysłów na to, co można robić w chłodne, szare, ponure wieczory jest zafundowanie sobie domowego SPA – czyli zabiegu pielęgnacyjno-odprężającego, który na pewno poprawi nam humor.
Nie potrzeba wiele, by taki zabieg w swoim własnym, domowym zaciszu zorganizować. Wykorzystasz kosmetyki, które masz pod ręką. Przydadzą się też świeczki zapachowe oraz odrobina wolnego czasu, który przeznaczysz tylko dla siebie. Poznaj zatem pomysły na to, jak zorganizować sobie takie jesienne SPA, bez wychodzenia z domu!
Na początku, stwórz w łazience wyciszającą oraz przytulną atmosferę. Koniecznie zapal aromatyczne, zapachowe świeczki, włącz relaksacyjną muzykę. Przyciemnij nieco światło, tworząc klimatyczny nastrój. Wrzuć do kąpieli w wannie kilka kropelek wybranego olejku eterycznego, płatki róż, a może nawet plastry cytrusów. Dodaj sól do kąpieli lub musujące kule, które zabarwią wodę na kolorowo, ulubiony czekoladowy, waniliowy lub kokosowy płyn do kąpieli, a może być nawet taki o zapachu pomarańczy, cynamonu czy innych przypraw korzennych. Na rynku kosmetycznym jest naprawdę dużo kosmetyków, które nie tylko zadziałają dobroczynnie na twoją skórę, ale też nadadzą wspaniałego aromatu, który kojarzyć się będzie nam z jesienią.
Krokiem drugim, będzie pielęgnacja. Potrzebujesz do tego regenerujących oraz odżywiających produktów, które wpłyną dobroczynnie na twoją skórę, włosy, paznokcie oraz cerę, która po lecie może być wymagająca – odwodniona, pozbawiona blasku, z wieloma niedoskonałościami. Najpierw wykonaj peeling całego ciała. Jeśli nie masz pod ręką takiego kosmetyku, zajrzyj do kuchennej szafki. Połącz odrobinę zmielonych ziaren kawy z cukrem brązowym oraz oliwą z oliwek. Możesz też pomieszać ze sobą cukier brązowy z oliwą z oliwek, miodem oraz sokiem z wyciśniętej cytryny. Dalej, zastosuj olejek o ulubionym zapachu lub serum, które dzięki wysokiemu stężeniu składnika aktywnego, działa na twoją skórę ujędrniająco, nawilżająco czy też odmładzająco. Na koniec, nie zapomnij oczywiście o zastosowaniu na całe ciało nawilżającego balsamu, mleczka lub mgiełki.
Jeśli chodzi o naszą cerę – ona także potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, w kosmetykach, które będziemy na nią nakładać. Wykonaj peeling, dokładnie masując naszą twarz. Spłucz następnie ciepłą wodą pozostałe drobinki, zastosuj tonik, nakładając go najpierw na wacik kosmetyczny, a później przecierając nim twarz. Dalej, zastosuj serum, w zależności od tego, jakie ma twoja cera potrzeby. Możesz zainwestować w drogerii w serum przeciwtrądzikowe, rozjaśniające albo przeciwzmarszczkowe. Koniecznie zaaplikuj na twarz maseczkę. Modna jest ostatnio taka, w postaci płachty, którą po prostu kładziesz odpowiednio na twarz, chłodzące płatki pod oczy czy inny kosmetyk, który trzymasz na skórze określoną ilość czasu, a potem ściągasz lub spłukujesz wodą. Są też maseczki, które wchłaniają się w skórę i nie trzeba ich zmywać. Podczas wieczornego SPA, na koniec pielęgnacji cery nie zapomnij, po osuszeniu twarzy delikatnie ręcznikiem zastosować dobrego kremu na noc, który przez noc dobrze odżywi, nawilży oraz zregeneruje skórę twarzy. Koniecznie, zastosuj dodatkowy krem pod oczy oraz kojący balsam w sztyfcie do ust z witaminami.
Jeśli chodzi o nasze włosy, oprócz ulubionego szamponu, dobrej maski oraz odżywki, możesz także pomyśleć o olejowaniu włosów, lub stosowanie wcierek, które przyspieszą proces ich wzrostu. Do olejowania, możesz użyć masła shea, oleju kokosowego, ze słodkich migdałów, makadamia, arganowego, z wiesiołka, olej lniany, czy z pestek winogron. Wystarczy wsmarować w nasze włosy ulubiony olejek, najlepiej kilka minut masować głowę i trzymać ten specyfik na włosach nie mniej niż 30 minut.
Co jeśli chodzi o nasze paznokcie, dłonie oraz stopy? O nie także warto zadbać podczas naszej kuracji, w domowym SPA. Warto zafundować sobie specjalną kąpiel dla nich, dodając do ciepłej wody sole. Zadbaj dalej o paznokcie, ładnie je przycinając za pomocą cążek, pilnika oraz innych artykułów polerujących. Usuń naskórki, a dalej posmaruj je kojącym olejkiem. Pomaluj je na koniec barwnym lakierem do paznokci, w ulubionym lub modnym kolorze.
Na koniec zadbaj o spokojną głowę. Na co dzień, ale szczególnie podczas domowego SPA, warto się trochę wyciszyć, zrelaksować, zwłaszcza, gdy we współczesnym świecie stresu mamy co nie miara. Twoja chwila relaksu to czas wyłącznie dla siebie. Staraj się na co dzień, nie tylko podczas zabiegu pielęgnacji budować wewnętrzną harmonię, pewność siebie oraz równowagę. Zdecyduj się jesienią przeczytać książkę ulubionej autorki, zapisać się na jogę, albo wybrać się na jesienny spacer po parku.