Portal Diety NFZ, bezpłatna platforma edukacyjna Narodowego Funduszu Zdrowia, znów rozszerza swoją ofertę. Wprowadzenie nowych planów żywieniowych: DASH Sport, DASH Odporność i DASH Celiakia, wzbogaca już istniejącą bazę o różnorodne diety dostosowane do potrzeb różnych grup użytkowników. Portal, dostępny pod adresem diety.nfz.gov.pl, zyskał ogromną popularność, z przeszło 900 tysiącami zarejestrowanych użytkowników, dzięki swojej kompleksowej i przystępnej ofercie.
Dieta DASH: fundament zdrowego odżywiania
Wszystkie plany żywieniowe dostępne na portalu Diety NFZ opierają się na diecie DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), która została stworzona z myślą o leczeniu i zapobieganiu nadciśnieniu tętniczemu. Dieta ta, uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie, jest zalecana przez wiele towarzystw naukowych. Oferując 18 różnych planów żywieniowych, portal Diety NFZ daje użytkownikom szeroki wybór, pozwalając na dopasowanie diety do indywidualnych potrzeb zdrowotnych i stylu życia.
Nowe plany żywieniowe
Portal Diety NFZ wprowadził trzy nowe plany żywieniowe, które wzbogacają ofertę o dodatkowe możliwości:
DASH Sport – Stworzony dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej. Plan ten wspomaga odbudowę glikogenu i zapewnia odpowiednią ilość energii, niezbędnej do intensywnych treningów i szybkiej regeneracji.
DASH Odporność – Skoncentrowany na wzmocnieniu układu odpornościowego. Bazuje na warzywach i owocach bogatych w witaminy i antyoksydanty, które pomagają w walce z infekcjami i utrzymaniu ogólnego zdrowia.
DASH Celiakia – Przeznaczony dla osób na diecie bezglutenowej. Plan ten zawiera pełnowartościowe, bezglutenowe produkty, które zapewniają wszystkie niezbędne składniki odżywcze, eliminując ryzyko spożycia glutenu.
Funkcjonalności Portalu
Portal Diety NFZ nie ogranicza się jedynie do oferowania planów żywieniowych. Serwis został wyposażony w narzędzia, które pomagają użytkownikom monitorować swoje postępy i lepiej kontrolować zdrowie:
Dzienniczek żywieniowy – Umożliwia użytkownikom zapisywanie spożywanych posiłków i płynów, pomagając w śledzeniu nawyków żywieniowych oraz ich wpływu na zdrowie.
Pomiary postępów – Monitorują zmiany masy ciała, obwodów talii i bioder oraz wyliczają wskaźnik WHR (stosunek obwodu talii do obwodu bioder), co pozwala na bieżąco śledzić efekty wprowadzonych zmian.
Edukacja i wsparcie
Oprócz planów żywieniowych i narzędzi do monitorowania, portal Diety NFZ oferuje szeroką gamę materiałów edukacyjnych. Znajdują się tam m.in. e-booki z pomysłami na zdrowe posiłki, przepisy na wspólne gotowanie z dziećmi oraz praktyczne porady dotyczące zdrowego odżywiania. Portal zawiera ponad 10 tysięcy przepisów opracowanych przez dietetyków, filmy z poradami i przepisami, a także liczne artykuły na temat zdrowego stylu życia
Popularność i statystyki
Portal Diety NFZ zyskał ogromną popularność wśród Polaków. Z serwisu korzysta już przeszło 900 tysięcy użytkowników, z czego około 60% stanowią kobiety. Największą grupę użytkowników stanowią osoby w wieku 20-30 lat oraz 40-latkowie. Coraz częściej z portalu korzystają także osoby po 60. roku życia, co świadczy o jego uniwersalnym charakterze i szerokim zasięgu.
Słowa Dyrektora Biura Komunikacji Społecznej i Promocji
– W naszym portalu każdy znajdzie właściwe menu dla siebie. To prawdopodobnie jedyny portal w Polsce, który oferuje bezpłatne przepisy dla pacjentów z chorobami przewlekłymi. Teraz rozszerzamy naszą ofertę o kolejne plany żywieniowe i dodatkowe, praktyczne funkcjonalności
– podkreśla Paweł Florek, dyrektor Biura Komunikacji Społecznej i Promocji w Centrali NFZ.
Portal Diety NFZ stanowi cenne narzędzie w promowaniu zdrowego stylu życia i wspieraniu osób z chorobami przewlekłymi. Dzięki szerokiej ofercie planów żywieniowych, praktycznym narzędziom do monitorowania postępów oraz bogatej bazie materiałów edukacyjnych, serwis ten pomaga Polakom wprowadzać trwałe i zdrowe zmiany w ich codziennym odżywianiu.
