Powstał nowy e-book z przepisami od Narodowego Funduszu Zdrowia, pt. „Świąteczne smaki w zdrowym wydaniu”. Książeczka, którą można ściągnąć na swój laptop, komputer czy też telefon zawiera ponad dwadzieścia sprawdzonych, zdrowych przepisów na wszystkie wigilijne potrawy, które można wykonać w nieco zdrowszej wersji, tak by nie przytyć za dużo po świętach. W publikacji NFZ znajdziemy przepisy na przykład na czerwony barszcz z uszkami, pierogi z kapustą i grzybami, zupę grzybową, pieczoną rybę, śledzie w różnym wydaniu, ciasto marchewkowe z bakaliami, żytnie pierniczki, sernik bez cukru oraz tradycyjnie kompot z suszonych owoców, a także specjalna korzenna herbata.
W niniejszej książeczce, NFZ podało najbardziej popularne świąteczne potrawy, w tej bardziej odchudzonej wersji. Spokojnie, kiedy wykonasz i wypróbujesz z niej przepisy, nie będziesz się musieć martwić, o to, że przytyjesz kilka kilogramów. NFZ zachęca do stworzenia alternatywy dla właśnie tradycyjnych, świątecznych potraw, czy też wypieków. Zamień te święta w lekką i zdrowszą wersję. Do tego wszystkiego przepisy są mało czasochłonne, a proste i szybkie w wykonaniu.
W niniejszym e-booku nie tylko znajdują się czytelnie oraz wyraźnie przepisy na szybkie i zdrowe świąteczne przepisy. Oprócz składników oraz wykonania, znajdziesz przy każdym z nich gramaturę, kaloryczność dania, rozkład makroskładników, czas przygotowywania czy też stopień trudności, a także oczywiście zdjęcie.
Wypróbuj koniecznie na te święta, te zdrowe przepisy, dzięki którym stworzysz w prosty, łatwy, przede wszystkim zdrowy sposób potrawy na nadchodzące święta. W książeczce kulinarnej są też propozycje na zdrowe nie tylko wytrawne, ale też słodkie dania dla dorosłych i dzieci, które pokochają wszyscy.
E-book znajdziesz też na stronie diety.nfz.gov.pl, w zakładce E-booki. Przeglądaj przepisy jak Ci wygodnie na każdym urządzeniu. Możesz też wydrukować ten kulinarny przewodnik po świątecznych smakach.
Kliknij w ten link, by w łatwy, przede wszystkim darmowy sposób uzyskać dostęp do świątecznych potraw https://diety.nfz.gov.pl/images/ebooki/%C5%9Awi%C4%85teczne-smaki-w-zdrowym-wydaniu.pdf
