W szampańskich nastrojach i w kolorowych strojach Rzeszowski Klub Morsów „Sopelek” przywitał Nowy 2023 Rok.
Morsowanie dla uczczenia różnych ważnych wydarzeń, stało się nową tradycją w Polsce. Nasze rzeszowskie morsy również chętnie tę tradycję podtrzymują.
Nie zważając na warunki atmosferyczne panujące w Rzeszowie, choć te były w tym roku sprzyjające, członkowie Rzeszowskiego Klubu Morsów w Rzeszowie świętowali rozpoczęcie Nowego 2023 roku na rzeszowskiej Żwirowni. O 11.30 rozpoczęła się rozgrzewka, a w samo południe uczestnicy morsowania weszli do wody. Na fotografiach doskonale widać, jak świetnie się przy tym bawili!
Ponadto członkowie Klubu oraz ich przyjaciele żegnali Stary Rok w sportowym stylu, biorąc udział w „Biegu Sylwestrowym bez Spinki i marszu Nordic Walking” oraz… morsując na Żwirowni w Rzeszowie!
Na kolejne hartowania ciała i ducha Klub zaprasza na rzeszowską Żwirownię w piątek, 6 stycznia 2023 roku w Święto Trzech Króli.
Wpływ morsowania na ludzki organizm
Badania i doświadczenia krajowe i zagraniczne w zakresie wpływu krótkotrwałego działania zimnej wody czyli czynnika bodźców termicznych na układy i narządy organizmu ludzkiego wykazały następujące korzyści:
- hartowanie organizmu i zapobieganie chorobom przeziębieniowym już po krótkim okresie uprawiania tych kąpieli,
- poprawa stosunków biochemicznych w organizmie ludzkim na skutek korzystnego oddziaływania przez mikroelementy i biopierwiastki występujące w wodzie o okresie zimy,
- ogólne dobre samopoczucie i wpływ na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego przez krótkie uderzenie wolno-termiczne na poszczególne narządy,
- czynność serca – następuje zwolnienie pracy,
- ciśnienie krwi – podwyższa się,
- krew – zwiększenie liczby krwinek czerwonych i białych,
- układ oddechowy – zwolnienie i pogłębienie oddechu,
- układ nerwowy – wzrost pobudliwości nerwów czuciowych i ruchowych,
- nerki – wzmożona czynność wydzielnicza,
- wydzielanie potu – zmniejszenie lub zahamowanie,
- gruczoły przewodu pokarmowego – zwiększenie wydzielania,
- mięśnie szkieletowe – wzmożenie napięcia,
- przemiana materii – wzmożenie i wyrównanie utraty ciepła.
Jak dołączyć do Rzeszowskiego Klubu Morsów w Rzeszowie ?
Aby zostać morsem nie trzeba się wcześniej przygotowywać, wymagane jest jedynie przeciętnie dobre zdrowie.
Barierą jest jedynie strach przed nieznanym. Pierwszy raz może wejść do zimnej wody praktycznie każda osoba, której towarzyszyć będzie doświadczony mors pokazujący, jak należy przygotować się bezpośrednio przed kąpielą i zachowywać w trakcie niej.
Większym problemem może być nakłonienie nowego morsa do racjonalnie szybkiego opuszczenia kąpieli, podczas gdy reszta uczestników, przyzwyczajona już do dłuższych kąpieli, potrafi prawidłowo oceniać reakcje swojego organizmu i przebywa w wodzie trochę dłużej.
Ponadto występuje tu charakterystyczne zjawisko towarzyszące wielu nowym doświadczeniom objawiające się tym, że największy strach ma zwykle osoba wchodząca do wody podczas następnej kąpieli (innego dnia).
Trzecia i następne kąpiele są już komfortowe. Mitem jest konieczność hartowania ciała, zanim człowiek zdecyduje się na zostanie morsem. Owszem, hartowanie ciała zimną wodą sprzyja, ale innym celom. Pozwala na dłuższe zostanie w wodzie za pierwszym razem, a przede wszystkim ma działanie psychologiczne.
Natomiast prawda jest taka, że nawet bez uprzedniego hartowania ciała każda osoba jest w stanie wejść do zimnej wody po uprzedniej rozgrzewce choćby na krótką chwilę i bez negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Zresztą osoby nie posiadające odpowiedniej wiedzy postępują często błędnie i zanim staną się morsami, niepotrzebnie wyziębiają organizmy zmuszając się do przesadnie długiego przebywania pod chłodną wodą pod prysznicem lub w wannie.
Tymczasem istotne jest jedynie przyzwyczajenie ciała do kontaktu z zimną wodą, a nie dostosowywanie się do długiego przebywania w niej, które jest nienaturalne dla każdego człowieka, włącznie z morsem. Tak więc, jeśli ktoś chce pomóc sobie przed pierwszym razem, to w zupełności wystarczają pod zimnym tuszem treningi kilkunasto-, a potem kilkudziesięciosekundowe.
WSZYSTKICH CHĘTNYCH ZAPRASZAMY DO MORSOWANIA (OD PAŹDZIERNIKA DO KWIETNIA) NA RZESZOWSKIEJ ŻWIROWNI!
Więcej informacji znajduje się na stronie internetowej Klubu.
